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はじめに


いちらん
運動する / よく味わうもぐもぐ / ( ´・∀・`)おはよー / 夜更かししない / バナナ / ブドウ / ザクロジュース / カスピ海ヨーグルト / にんにく黒酢 / シソの葉 / さといも / セントジョーンズワート / ヒアルロン酸 / イチョウの葉 / 果物で生きる / 半断食に挑戦する / 飲尿してみる / ラジウム温泉 / 牛乳風呂 / 加湿器 / クラシック / 観葉植物を育てる / 目覚ましなしで起きる / 環境に優しく生きる / 財布の小銭を最小限にする / 忘れるということ / 記憶力テスト / 脳細胞は増える / 今は常に最新である / なかったことにする / カミングアウト / 懺悔する / 自己否定 / 仏の三十二相 / 現世利益を求めない / ナルシシズム / 寛容さは忍耐から / 只管打坐 / 手を合わせる / 3歩進んで2歩さがる / △回復 / ▼劣化 / 健康のバロメーター / 心臓を強くする / 意によって導く / 一日一回は祈る / 部屋を整理 / 読書をするΘ音読しない / 数息観 / ハタ・ヨーガ / 呼吸法 / 姿勢をよく変える / こうのとりのポーズ / リンボー / 目を閉じて行動してみる / イメージ / 50mプールで魚になる / 日焼けはほどほどに / 暇な時は / 世代交番 / 胎児のために / 禁煙 / 禁酒 / 禁欲 / 珈琲を控える / 少欲をこころがける / 内観 / 悟りにつひて / よく感じてみる / 想い出について / A U B E / S.Q. / 議論はアディクト / エポケー / イドラ / / 殻を割る / 精神の彩色 / 瞑想 / 世界は心の映し絵 / 奇跡にたいして期待をする / 因果の法則 / 神道 / 神棚を祀る / 般若心経 / 霊験を集める / 超自然体でいる / 中庸が一番 / よい波動で生きる / いろいろ / 集積 / 勉強法 / 睡眠法 / 禁欲法 / 禁煙法 / 憎しみの解決
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