南無阿弥陀仏　地獄鬼畜生　発菩提心

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観自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舎利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。舎利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不浄。不増不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色声香味触法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死尽。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩垂。依般若波羅蜜多故。心無圭礙。無圭礙故。無有恐怖。遠離一切顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸仏。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真実不虚。故説般若波羅蜜多咒。即説咒曰。羯諦。羯諦。波羅羯諦。波羅僧羯諦。菩提薩婆訶。般若心経。

　お風呂で湯の中に顔を沈めて『般若心経』を10巻大声で唱えるとお湯の質が変わって気持ちよくなる。大声を出せるのはカラオケボックスと水中ぐらいなんで、ストレス解消にも良い。覚えていないうちは「羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩婆訶」（ガテーガテーパーラガテーパーラサムガテーボーディスヴァーハー）を100回でもOK。南無阿弥陀仏なら300回。禊祓いでも六根清浄でも大悲圓滿無礙神呪でも各々好ましい作用がある。まず実験ありき。のぼせない程度に、お試し下さい。