目を休める

目を休める。気づいたら１０秒休める。 　目が逝かれてるときは空の流れる雲を眺めると、けっこうやわらぐ。

瞳孔のストレッチ方法： ＊ここにある手と遠景にある月を交互に見る。 ＊蛍光灯の電源紐を揺らして顔から垂直に振りそれを目で追う。焦点が近くと遠くを行き来してよいストレッチになる。レンズが柔軟に保てる。